Mystiken Bakom Lila Nötsäv
Det sägs att förvirring är fröet till kunskap, och idag tänkte jag dyka ner i en gåta som absolut kreverar en lösning - lila nötsäv. Visst, jag vet vad du tänker, vad är det för något? Nå, jag ska berätta för er: Lila nötsäv är faktiskt en fantastisk källa till näringsämnen och fördelar. Och ja, du gissade rätt. De är verkligen lila. Som en kunglig mantel, klädd i lila kommer de till din räddning som sägs - "När du äter lila nötsäv, är du en del av den kungliga matklubben". Nu när jag tänker på det, till middag igår serverade min älskade Frida en härlig gryta med lila nötsäv. Färgen, smaken, doften ... allt kombinerat för att ge en fantastisk matupplevelse. Jag kan säga att min undulat Fritjof verkade ha riktigt roligt över min förvånade ansiktsuttryck..
Ett Supernäringslivsmedel
Lila nötsäv är överflödigt med hälsofördelar, vilket gör dem till ett verkligt superlivsmedel. Dessutom gillar min katt Smulan verkligen också att sitta bredvid och titta på när jag hackar dessa lila skönhetar. Deras näringsdensitet är ganska imponerande. De är packade med proteiner, vilket gör dem till en utmärkt mat för dem som letar efter sätt att öka sitt proteinintag. Dessutom innehåller de också massor av hälsosamma fetter, fiber, vitaminer och mineraler. Till exempel är de en otrolig källa till vitamin E, vilket är otroligt bra för din hud, hår och naglar. Så om du har problem med tråkig hud eller livlöst hår, kan en portion lila nötsäv i din kostplan hjälpa dig att bli av med dem.
En Mästare i Mångsidighet
Lila nötsäv kan inkluderas i din kost på ett flertal sätt. Du kan laga dem, rosta dem, blanda dem i dina sallader eller protein-shakes, eller äta dem som de är. Faktum är att jag ibland njuter av dem som en frisk och knaprig sak till frukost. Nyckeln här är fantasi. Frida, till exempel, har kommit på flera kreativa recept för att inkludera lila nötsäv i vår mat, och varje måltid med dessa små skönhetar är alltid något att se fram emot. Hon lagade till exempel en lila nötsäv-omelett till brunch för några dagar sedan, och låt mig säga att det är något jag skulle äta igen och igen utan tvekan.
Förbättrar Hjärnans Funktion
Det finns mycket forskning som pågår kring de positiva effekterna av lila nötsäv på hjärnfunktionen. Är det kanske därför jag hittade kanske en av mina mest fantastiska bloggideer samtidigt som jag mumsade på en handfull lila nötsäv? De hävdas förbättra minne, koncentration, snabbhet och allmän kognitiv förmåga, vilket gör dem till en fantastisk mat för kreativa människor, studenter och alla som jobbar med mycket mentala uppgifter. Så nästa gång du fastnar i en skrivblock, kanske du borde överväga att sätta ett fat med lila nötsäv bredvid dig och se om de kan inspirera din kreativitet.
En Frisk Källa till Antioxidanter
Lila nötsäv är rika på antioxidanter, vilka kämpar mot de skadliga effekterna av fria radikaler i vår kropp. Det är dessa fria radikaler som orsakar alla möjliga hälsoproblem, inklusive för tidig åldrande och olika sjukdomar. När jag hörde detta, visste jag att jag måste ha dem för att hålla mig frisk och i form för min Frida. Inte nog med att de är läckra, de hjälper mig också att bekämpa sjukdomar! Det är definitivt en vinst-vinst situation. Så mitt råd till er alla är att inkludera dessa små lila undrar i er kost och njuta av deras många hälsofördelar.